Published date: Lipiec 22, 2025 12:36 am

Location: Łomża, podlaskie, Poland

⭕ Przeszkadza Ci te parę nadprogramowych kg, ale nie wiesz jak się zabrać za odchudzanie? Próbowałaś jakichś diet, ale bez efektów? Brakuje Ci dobrego programu treningowego na siłownię?? Jeśli odpowiedziałaś twierdząco, to ja jestem osobą, która może Ci pomóc za darmo. Jestem trenerem personalnym. Co moge Ci dać? - darmowy plan treningu siłowego na całe ciało, który można wykonywać na siłowni lub w domu 3x/tydz. przez 3 miesiące - gotowy jadłospis 1500/1800 kcal: urozmaicony, zdrowy, prosty, dobrany dla aktywnych kobiet jadłospis na 7 dni, z idealnymi proporcjami składników odżywczych, które w odpowiednich ilościach pomagają w odchudzaniu- jest to przygotowana przeze mnie gotowa dieta. Bez głodowania, naturalnie, tanio, bez spinek. Nie układam indywidualnie planów żywieniowych w tym przypadku. Plan jest gotowy jeden dla wszystkich. dla kogo: wszystkich Pań, które pragną "stuningować" swoje ciało ;) , czyli schudnąć, poprawić i wysmuklić sylwetkę, wyrzeźbić i spłaszczyć brzuch, ujędrnić uda, podnieść pośladki, wyrzeźbić ramiona, uzyskać bardziej wyprostowaną, smukłą, i harmonijną sylwetkę. Co oferuję? wsparcie mejlowe i na fb, odpowiadam na wszystkie pytania, rozwiewam wątpliwości, doradzam, co zmienić w swoim jadłospisie, nawykach, treningach, stylu życia, aby osiągnąć sukces. Oferuję nieograniczony kontakt online przez 3 miesiące. W zamian oczekuję: - zdjęć z efektami transformacji po ok. 3 miesiącach w celu stworzenia własnego portfolio (plus ewentualnie efekty w liczbach, czy krótki komentarz osobisty), które będę mogła umieścić na swojej stronie internetowej i fanpageu na fb. Zdjęcia mogą być anonimowe (tylko imię) i bez twarzy, lub na Twoim instagramie, jednak muszą być wiarygodne (np. to samo ubranie czy tło). Zdjęcia do wglądu przez autora przed publikacją. Zdjęcia "przed" należy przysłać przed otrzymaniem treningu i diety. - - INFORMACJI ZWROTNEJ PO 1-3 MIESIĄCACH Z EFEKTAMI DIETY I TRENINGÓW, również w wypadku rezygnacji z udziału w programie lub braku efektów. Jako, że pomoc jest darmowa oczekuję dorosłej postawy i informacji zwrotnej o efektach lub ich braku w każdym wypadku. UWAGA: Osoby, które się przyłożą, osiągną sukces w odchudzaniu/poprawie sylwetki oraz wyślą mi swoje zdjęcia + krótki opis zmagań z dietą/treningami (jednak nie później niż 3 miesiące od naszego pierwszego kontaktu!) otrzymają nagrodę - darmowy 7-dniowy jadłospis 2000 kcal na utrzymanie wagi po okresie odchudzania. Jeśli nie masz zamiaru ćwiczyć i przestrzegać diety, ani wysłać mi swoich zdjęć po 1-3 mies., nie pisz proszę. Szanujmy swój czas :) Skorzystajcie z mojej darmowej oferty, przy obopólnych korzyściach :) Pozdrawiam serdecznie Iza Trener Personalny https://www.facebook.com/izabela.siuda1/ p.s. Spójrz na zdjęcie i zdecyduj, czy chciałabyś podobnych efektów :)

Numer telefonu: 731843779

Podziel się